Smoothies de morango - que bebida deliciosa! Como fazer smoothies de morango com creme, hortelã, banana, mel, sorvete?

Smoothies de morango - que bebida deliciosa! Como fazer smoothies de morango com creme, hortelã, banana, mel, sorvete?

Os smoothies são um coquetel especial de frutas ou legumes. Deve ser suave e suave. Afinal, a palavra “smoothie” é traduzida do inglês.

O coquetel é amplamente utilizado não só em comida vegetariana, mas também em saudável, atraindo mais e mais pessoas. De acordo com a sua utilidade, smoothies estão em pé de igualdade com frutas e legumes frescos.

A bebida é mais benéfica para o suco, porque contém todas as vitaminas e ingredientes das fibras. Ele ajuda perfeitamente a digestão.

Hoje você pode comprar uma bebida em um café ou em uma loja. Mas muito mais útil para cozinhar você mesmo.

Smoothie é preparado rapidamente. É o suficiente para ter um liquidificador no arsenal de cozinha que executa suas funções sem falhar.

Strawberry Smoothies - Princípios Gerais de Culinária

Para smoothies morangos adequados maduros sem danos. Deve ser lavado em água e cortar as caudas. As bagas são cortadas em várias partes ou em pequenas placas.

Creme, leite, iogurte, sucos, água, sorvete, xaropes, chá verde, várias especiarias e misturas de ervas podem ser ingredientes adicionais em smoothies de morango.

A bebida nutricional é obtida se você adicionar sementes de chia a ela. A fibra dietética contida neles, cálcio vegetal e antioxidantes são muito benéficos para o corpo. Além disso, as sementes são ricas em ácidos graxos insaturados ômega-3.

Um ingrediente indispensável é um ingrediente doce. Por isso, acrescentou o mel, o açúcar e muitas vezes - uma banana. Esta fruta não só dá doçura, mas também ajuda a obter uma textura cremosa. Vai bem com morangos.

Uma boa bebida com maçãs, framboesas, gengibre e hortelã. Para fazer este batido você precisará de um assistente de cozinha poderoso - um liquidificador. É com sua ajuda que você pode conseguir a estrutura necessária da bebida em apenas meia dúzia de segundos.

Um smoothie devidamente preparado se assemelha a um milkshake ou iogurte. Se a bebida parece uma salada de frutas misturada com leite ou água, ela não é mais um smoothie.

Para um sabor e cor ricos, os smoothies de morango devem ter consistência suficiente.

A bebida deve ser consumida fria. Na sua preparação usando água da geladeira ou gelo.

Cool pode ser adicionado se as bagas são pré-congeladas. Eles precisam colocar em um recipiente fechado e manter no freezer por quatro horas.

Bebida servida em um copo alto. Suas bordas podem ser molhadas em água e mergulhadas em açúcar. Assim, o fluxo será interessante. E ainda precisa colocar uma fruta de morango na superfície do copo e inserir um canudo.

Receita 1. Batido de Morango e Creme

Ingredientes:

• 200 gr. bagas;

• 100 ml de creme (15%);

• duas refeições l. açúcar em pó.

Método de cozimento:

  1. Eu limito morangos de rabos.
  2. Moer no liquidificador.
  3. Colocamos açúcar nas bagas e despejamos creme.
  4. Ligue o liquidificador e moa os ingredientes.
  5. Os smoothies são colocados em um copo alto.

Receita 2. Batido de morango com menta e banana

Ingredientes:

• 0,3 kg de bagas;

• uma banana;

• 0,1 litros de leite;

• 10 folhas de hortelã.

Método de cozimento:

  1. Lavamos as bagas, removemos as caudas com uma faca e cortamos ao meio.
  2. Limpamos a banana e cortamos em pequenos círculos.
  3. Carregamos morangos, hortelã e fatias de banana no liquidificador.
  4. Ligue o assistente da cozinha por cerca de dez segundos.
  5. Deitar leite.
  6. Continue batendo os ingredientes por mais alguns segundos.
  7. Batido fácil e delicioso pronto!

Receita 3. Smoothie de Morango com Sorvete de Baunilha

Ingredientes:

• 0,2 kg de morangos;

• duas refeições l. sorvete de baunilha;

• um copo de leite (3,2%)

Método de cozimento:

  1. Corte os morangos preparados em quartos.
  2. Despeje as frutas na tigela do liquidificador.
  3. Adicione o sorvete de baunilha e despeje o leite.
  4. Ligue o liquidificador e moa todos os ingredientes.
  5. Os smoothies são colocados em um copo alto.

Receita 4. Smoothie de Morango com Suco Multivitamínico

Ingredientes:

• seis bagas médias;

• 200 ml de suco com polpa “multivitamínico”.

Método de cozimento:

  1. Corte as frutas descascadas em pratos finos e coloque-as na tigela de um ajudante de cozinha.
  2. Despeje o suco e bata o conteúdo do liquidificador.
  3. Um smoothie estará pronto em cerca de quinze segundos.

Receita 5. Smoothie de Morango com Mel

Ingredientes:

• 0,3 morangos silvestres;

• duas refeições l. mel;

• três art. colheres de água com gás.

Método de cozimento:

  1. Nós carregamos as frutas descascadas no liquidificador.
  2. Adicione o mel e despeje a água.
  3. Interrompemos os ingredientes no liquidificador e obtemos um smoothie de morango doce e espesso.

Receita 6. Gelado de morango com duas camadas

Ingredientes:

• 200 gr. morangos;

• dois kiwis;

• duas folhas de hortelã fresca;

• 0,5 litros de água altamente gaseificada;

• duas refeições l. mel;

• quatro pedaços de gelo.

Método de cozimento:

  1. Limpamos o kiwi, cortamos em círculos, colocamos em um recipiente e o colocamos no freezer por cerca de quatro horas.
  2. Também colocamos morangos limpos em pratos lacrados e os congelamos.
  3. No copo do liquidificador colocamos círculos de kiwi e folhas de hortelã.
  4. Despeje uma colher de mel e um terceiro copo de água.
  5. Ligue o liquidificador e moa o conteúdo.
  6. Adicione dois cubos de gelo e bata novamente.
  7. Transfira a mistura para um copo.
  8. Corte o morango ao meio e mande para o liquidificador.
  9. Coloque uma colher de sopa de mel, despeje a água restante e bata.
  10. Jogue dois cubos de gelo e volte a bater e pique os ingredientes.
  11. Despeje a mistura preparada em um copo de kiwi.
  12. Foi um smoothie de camada dupla com morangos e kiwi.

Receita 7. Batido de Morango e Framboesa

Ingredientes:

• 200 gr. morangos;

• 100 gr framboesas;

• 0,1 litros de leite de coco;

• um jantar l. flocos de aveia.

Método de cozimento:

  1. Despeje os flocos com leite de coco e deixe por cerca de dez minutos.
  2. Morangos e framboesas descascadas e lavadas são despejadas no liquidificador.
  3. Adicione cereal com leite.
  4. Ligue o liquidificador por quinze segundos.
  5. O batido é espesso e amargo.

Receita 8. Morango e Batido de Maçã

Ingredientes:

• 250 gr. morangos;

• duas pequenas maçãs verdes;

• um jantar l. mel;

• um copo de água.

Método de cozimento:

  1. Lavamos as bagas e nos livramos das caudas.
  2. Limpamos as maçãs, cortamos em pedaços e removemos o núcleo com os caroços.
  3. Coloque as frutas e os frutos no liquidificador.
  4. Adicione mel.
  5. Encha com água. Sua quantidade depende do tipo de bebida que você deseja obter. Se grosso - um terço do copo é suficiente, se líquido - mais.
  6. Ligue o liquidificador e, após meia dúzia de segundos, os smoothies podem ser colocados em seus copos favoritos.

Receita 9. Smoothies de Morango e Aveia

Ingredientes:

• três refeições l. flocos de aveia;

• banana;

• 0,2 litros de leite.

• um jantar l. mel;

• 0,2 kg de morangos;

Método de cozimento:

  1. Banana cortada em cachos.
  2. Nós dividimos morangos em quatro partes.
  3. Despeje a aveia no liquidificador e moa.
  4. Adicione uma banana e bata.
  5. Adormeça os morangos e continue o trabalho do liquidificador.
  6. Depois de todos os ingredientes serem esmagados, adicione o mel e o leite.
  7. Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo.
  8. Despeje o suco nos copos e mande para a geladeira. Em dez minutos, infundirá e ficará espesso e macio. Isso é o que um verdadeiro smoothie deve ser.

Receita 10. Smoothie de Morango com Gengibre

Ingredientes:

• cinco morangos;

• uma maçã verde;

• 50 gr. gengibre;

• duas folhas de hortelã;

• meio copo de água.

Método de cozimento:

  1. Nós limpamos a maçã e a dividimos em vários pedaços. Enviado para o liquidificador.
  2. Corte as frutas em placas e também as coloque no liquidificador.
  3. Adicione o gengibre picado e a hortelã.
  4. Ligue o liquidificador por alguns segundos.
  5. Deite na água e moa novamente e misture os ingredientes.
  6. Meio minuto é suficiente para deixar a bebida totalmente preparada.

Receita 11. Batido de morango com baunilha e creme azedo

Ingredientes:

• 1/2 vagem de baunilha;

• cinco morangos silvestres;

• um l. açúcar em pó de chá;

• um copo de leite;

• uma sala de jantar l. creme azedo e mel; Método de cozimento:

  1. Misturamos baunilha com creme azedo.
  2. No liquidificador, despejamos morangos e adicionamos açúcar em pó.
  3. Deite creme azedo e mel.
  4. Adicione leite.
  5. Ligue o liquidificador e bata.
  6. Recebemos uma bebida moderadamente espessa e doce.
  7. Coloque em um copo com um canudo.

Receita 12. Smoothie de Morango com Iogurte

Ingredientes:

• 400 gr morangos;

• 300 ml de iogurte;

• dois l. açúcares de chá.

Método de cozimento:

  1. Lavamos os morangos e removemos os brotos. Nós carregamos no liquidificador.
  2. Adicione açúcar e iogurte.
  3. Ligue o liquidificador e transforme os ingredientes em smoothies.
  4. Após vinte segundos, a bebida está pronta.

Receita 13. Smoothie de Morango com Sementes Saudáveis ​​

Ingredientes:

• 400 gr morangos congelados;

• duas refeições l. sementes de chia;

• um quarto de colher de sopa de sementes de linho;

• 0,220 l de água.

Método de cozimento:

  1. Com um moedor de café, moemos sementes de chia e linho.
  2. Deite num prato e adicione 120 ml de água. Misture e deixe por três minutos.
  3. Deite as bagas no liquidificador. Adicione a água restante e pique os morangos.
  4. Despeje a chia inchada e as sementes de linho no liquidificador. Ligue o assistente da cozinha por dez segundos.
  5. A bebida é moderadamente doce, espessa e muito nutritiva.

Receita 14. Smoothie de Morango com Amêndoas

Ingredientes:

• dez bagas;

• um copo de leite de amêndoa;

• 120 gr. tofu macio;

• duas refeições l. açucar

Método de cozimento:

  1. Enviamos morangos, tofu e açúcar para a tigela do liquidificador. Bata-os por alguns segundos.
  2. Encha o leite.
  3. Ligue a unidade da cozinha e bata os ingredientes em apenas alguns segundos. Durante esse tempo, eles se transformam em uma massa homogênea.
  4. Ponha o suco preparado em copos, coloque as palhetas e sirva.

Smoothies de Morango - Dicas e Dicas

  1. Ao preparar uma bebida, não exagere com água. Se você adicionar muito, você obtém algo como geléia líquida, não um coquetel grosso.
  2. Se a bebida estiver muito fria, você precisa dar tempo para aquecer ou comer com uma colher de chá e aquecê-la levemente na boca, como os mais velhos costumavam ensinar na infância.
  3. É melhor adicionar o ingrediente líquido não à temperatura ambiente, mas a partir do refrigerador, porque o liquidificador aquece o conteúdo durante a operação.
  4. Se a bebida for muito doce, deve ser diluída com uma colher de suco de limão.
  5. Você não deve fazer smoothies com muitos ingredientes. A bebida ideal é obtida quando contém no máximo cinco componentes.
  6. É aconselhável encontrar sua combinação favorita.
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