Como cozinhar um peito cozido dietético? Receitas com peito de frango cozido: panquecas, saladas, cozidos, tortas

Como cozinhar um peito cozido dietético? Receitas com peito de frango cozido: panquecas, saladas, cozidos, tortas

O peito de frango não é apenas carne saudável e nutritiva, mas também muito saborosa.

É uma carne versátil que é usada para fazer saladas, ensopados, sopas ou pratos principais. O principal é cozinhá-lo adequadamente para que a carne retenha sua suculência.

Peito de frango cozido - os princípios básicos de cozinhar

Antes de cozinhar, você pode remover a pele ou deixá-la. Neste caso, mais sabor é preservado e a carne é mais macia.

Em uma panela, leve a água para ferver e mergulhe o peito nele. Isso permitirá que o suco permaneça dentro da carne e não permitirá que ele ferva completamente.

Peito de frango é salgado pouco antes do final do cozimento, para que a água salgada não o torne mais seco. Coloque sal e louro com sal. Peito de frango pode ser cozido em caldo, o que tornará o sabor da carne mais interessante.

Há outra maneira de cozinhar peito de frango - langor. A carne é fervida em água quente, mas não fervente. Demora mais tempo, mas peito de frango cozido desta maneira é mais saboroso e suculento. Peito de frango mergulhado em água quente, torcer o fogo ao mínimo e desmamar a carne por cerca de uma hora.

Peito de frango é cozido e em banho-maria. Esse processo leva de meia hora a quarenta minutos.

Na água, onde o peito de frango é feito, você pode adicionar vinho branco, legumes picados e ervas. Isso fará com que o peito de frango não apenas suculento, mas também perfumado.

No final do cozimento, o peito de frango é imediatamente desprovido da água e deixado em água quente, sob a tampa por um tempo.

No artigo coletamos as melhores receitas de pratos com peito de frango cozido.

Receita 1. Peito de frango cozido em molho azedo

Ingredientes

dois peitos de frango;

80 ml de creme azedo;

cenouras e cebolas;

70 g de manteiga; h) Farinha de colher;

sal.

Método de preparação

1. Ferva os peitos de frango adicionando cebola e raiz de salsa à água. Refrigere a carne e corte em cubos pequenos.

2. Descasque as cebolas e pique em um estado ralado para um estado mole. Cenoura limpa e triturar pequenos cubos.

3. Em uma frigideira, derreta a manteiga, coloque o mingau de cebola e cenoura. Mexa e deixe ferver as cenouras até metade cozida sob a tampa.

4. Em uma tigela separada, misture o creme azedo com farinha. Despeje a massa resultante para os legumes cozidos, adicione o peito de frango cozido. Sal tempere com pimenta e misture. Deite uma pequena quantidade de água e misture novamente. Continuamos a ferver mais um quarto de hora. Sirva os peitos de frango com qualquer acompanhamento.

Receita 2. Salada de batata com peitos de frango cozidos e pepinos em conserva

Ingredientes

1.200 g de batatas;

400 g de peito de frango;

400 g de pepino salgado;

uma cebola vermelha;

um punhado de salsa e rúcula;

um par de dentes de alho;

400 g de maionese;

60 ml de óleo vegetal.

Método de preparação

1. Lave e ferva os seios. Cozinhe as batatas em suas peles, escorra e deixe esfriar. Alho e cebola são descascados. Lavar verduras, dispostas sobre uma toalha para o excesso de líquido.

2. Pique o alho, a salsinha e a rúcula com uma faca. Batatas e picles cortados em cubos. Em um prato pequeno e profundo, misture o alho e as ervas com uma pequena quantidade de maionese.

3. Corte bem os peitos de frango cozidos. Também moa a cebola vermelha. Todos os vegetais picados são dispostos em uma saladeira, vestidos com maionese. Adicione uma mistura de verduras e maionese. Despeje com óleo vegetal e misture delicadamente. Sal e pimenta a gosto.

Receita 3. Torta de levedura com peito de frango cozido

Ingredientes

meio quilo de farinha;

600 g de peito de frango; um copo de leite;

25 g de fermento prensado fresco;

20 g de açúcar;

sal e pimenta preta moída;

cebolinha - cacho;

200 gramas de queijo;

maionese - 100 g

Método de preparação

1. Cozimento de cerveja. Pré-aqueça o leite um pouco e faça fermento nele. Despeje açúcar e sal. Cubra o recipiente com leite com uma toalha limpa e coloque no fogo por algumas horas. Após esse tempo, despeje o óleo vegetal no leite e mexa bem. Despeje a farinha na mesa, faça um funil e despeje a massa. Sove a massa pegajosa, cubra com uma toalha e deixe por uma hora.

2. Para o recheio, ferva o peito de frango em água levemente salgada. Nós tiramos a carne acabada, esfriamos e cortamos em pedaços pequenos. Cebolas verdes lavadas, agitadas e trituradas com uma faca. Em uma tigela, misture o frango e cebola verde, sal e tempere com pimenta. Deite a maionese e misture. O recheio na consistência deve ser bastante denso.

3. Divida a massa em duas partes. Estenda um e coloque no fundo de uma forma redonda e profunda, oleada. O segundo é cortado em mais duas partes. De cada forma, um retângulo. Nós espalhamos nele uma pequena quantidade de recheio e rolamos em um rolo. Corte em pedaços de 3 centímetros de altura. Coloque-os em pé ao redor do perímetro da forma.

4. No centro coloque o resto do recheio. Encha o molho com ovos e creme azedo e polvilhe com queijo ralado. Lubrifique o lado do ovo e coloque o bolo em um forno pré-aquecido por cerca de quarenta minutos. Polvilhe o bolo acabado com verduras picadas.

Receita 4. Kokot com peito de frango cozido

Ingredientes

quilos de peito de frango;

200 g de queijo edam;

cebola;

copo incompleto de creme;

óleo vegetal;

maionese.

Método de preparação

1. Coloque a panela no fogo. Assim que começar a ferver, mergulhe os peitos de frango nele por cerca de quarenta minutos. Levemente salgado no final. 2. Descasque as cebolas e pique em cubos pequenos. Coloque um pouco de manteiga na panela, coloque no fogo e frite a cebola picada. Grelha de queijo em um ralador fino.

3. Retire a pele dos seios cozidos e esmague-os em pedaços pequenos. Misture os seios fatiados com cebola frita e duas colheres de maionese, salgue um pouco. Coloque a massa resultante em cocottes, despeje com creme e polvilhe com queijo ralado.

4. Asse no forno pré-aquecido até que o queijo esteja derretido e coberto com uma crosta dourada.

Receita 5. Sopa de macarrão com peito de frango

Ingredientes

400 g de peito de frango;

duas cenouras;

cinco batatas;

três cebolas;

dois ovos;

farinha - quanta massa vai levar;

bando de verduras;

sal.

Método de preparação

1. Primeiro prepare o macarrão. Separe a gema da proteína. Nós espalhamos a gema em uma tigela, sal e começamos a adicionar gradualmente a farinha. Assim que a massa começar a endurecer, enrole-a com uma camada fina sobre a mesa, polvilhando-a com farinha. Deixe a massa por um tempo na mesa para secar um pouco.

2. Colocamos a panela de água no fogo e colocamos o peito de frango fatiado em água quente. Remova a espuma para que o caldo fique transparente.

3. Descasque e pique a cebola. Cenouras limpas e cortadas em círculos. Coloque em caldo e sal.

4. Enquanto a carne é cozida com cebola, nós rolamos a massa em um rolo e cortamos em tiras finas. Nós os desmontamos com as mãos e os deixamos sobre a mesa para secar. Batatas descascadas cortadas em pequenos cubos. Adicione as batatas à sopa.

5. Quando os legumes estiverem prontos, coloque o macarrão e cozinhe por cerca de dez minutos. No final, polvilhe com verduras e coloque uma folha de louro. Sopa é despejada quente em pratos, decorar com metade de um ovo cozido e adicione uma caixa de creme azedo.

Receita 6. Caçarola de batata e repolho com peito de frango cozido

Ingredientes

10 batatas;

lava;

um quarto da cabeça do repolho branco;

cebola;

um peito de frango;

100 g de creme azedo;

sal e pimenta;

óleo vegetal.

Método de preparação

1. Descasque as batatas, ferva até cozinhá-las e amasse-as, adicionando leite e manteiga. Misture o purê de batatas com o ovo.

2. Descasque a cebola, enxágue e pique finamente. Repolho cortar tiras finas. Cebola e repolho fritar até ficar cozido em óleo vegetal.

3. Deite a água na panela e ferva o peito de frango. Carne de frango cozido cortado em cubos pequenos.

4. Coloque metade do purê em uma forma untada. Cubra com frango desfiado. Na carne espalhar repolho assado com cebola. A última camada do restante do mash.

5. Lubrifique todo o creme de leite e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus durante meia hora. Assim que o prato estiver avermelhado, retire do forno e sirva as porções nos pratos.

Receita 7. Peito de Frango Cozido Julienne

Ingredientes

peito de frango;

100 g de manteiga;

300 g de champignons frescos;

três cebolas;

200 gramas de queijo;

150 g de creme azedo;

óleo vegetal;

sal e pimenta preta moída.

Para o caldo

cebola;

pimenta e folha de louro.

Método de preparação

1. Primeiro ferva o peito. Nós colocamos a panela no fogo. Coloque a cebola descascada em água quente, várias ervilhas de pimenta e louro. Colocamos o peito de frango na panela, removemos a espuma com um skimmer e cozinhamos por cerca de uma hora. No final, nós salgamos.

2. Limpe e enxágue os champignons. Cortá-los em placas. Em uma frigideira grande, despeje o óleo vegetal e despeje os cogumelos. Frite em fogo alto sem cobrir com uma tampa. Assim que a umidade evaporar, coloque um pedaço de manteiga. Cozinhe por mais cinco minutos, sal e polvilhe levemente com pimenta. Coloque cogumelos prontos em um prato. 3. Nós limpamos a cebola, cortamos em quatro partes e cortamos em tiras finas. Frite em uma panela em fogo baixo, acrescentando a manteiga. Peito de frango fora do caldo e desmoronou em pedaços. Adicione a cebola, aqui colocamos os cogumelos, pimenta e adicione um pouco. Peneire a farinha, o creme de leite em uma frigideira e mexa. Cozinhe um par de minutos a partir do momento da ebulição.

4. Queijo grande três. Nós espalhamos a juliana em cocottes, polvilhe com queijo ralado e coloque em uma assadeira. Enviamos o forno aquecido a duzentos graus durante sete minutos.

Receita 9. Salada de peito de frango cozido “Enchantress”

Ingredientes

300 g de peito de frango;

100 g de maionese;

pepino fresco;

três ovos;

50 g de ameixas;

30 gramas de nozes.

Método de preparação

1. Ferva o peito de frango, esfrie e rasgue as mãos nas fibras. Coloque em um prato grande e profundo e engraxe com maionese.

2. Descasque o pepino e pique o canudo. Espalhe sobre o frango.

3. Ferva os ovos, retire as cascas e corte em tiras. Coloque os pepinos e pincele com maionese.

4. Lave o alho, mergulhe em água morna, corte em pedaços longos e espalhe sobre os ovos. As nozes picam e polvilham a salada com elas.

Receita 10. Panquecas com peito de frango cozido e cogumelos

Ingredientes

três copos de farinha;

quatro ovos;

4 copos de leite;

10 ml de óleo de girassol;

300 g de champignons frescos;

cebola;

450 g de peito de frango cozido;

sal e pimenta preta moída.

Método de preparação

1. Em uma tigela, peneire a farinha, junte os ovos e misture. Aos poucos, despeje o leite, batendo constantemente com um batedor. Despeje o óleo vegetal na massa e salgue um pouco. Frite panquecas.

2. Ferva o peito de frango, deixe esfriar e pique finamente com cebolas e cogumelos. Coloque a panela no fogo, despeje o óleo e coloque as cebolas. Frite até ficar macio, acrescente cogumelos e frango e frite por cerca de cinco minutos. Retire do fogo e deixe esfriar. 3. Em cada panqueca coloque uma colher de recheio e embrulhe. Sirva com creme azedo.

Peito de Frango Cozido - dicas e truques de chefs

  • É melhor usar carne fresca ou refrigerada. Se você estiver cozinhando a partir de carne congelada, descongele-a na prateleira superior da geladeira ou à temperatura ambiente.
  • O tempo de cozimento do peito de frango depende da sua massa. Se você cozinhar vários peitos de frango de uma só vez, então é desejável que eles sejam do mesmo tamanho. Caso contrário, eles são preparados de maneira desigual.
  • Peito de frango cozido pode ser usado para fazer saladas, coberturas para tortas ou panquecas, segundo e primeiro cursos.
  • Se você cozinhar peito de frango para saladas ou outros pratos, precisará abaixá-lo em água quente. Se você ferver o caldo, você pode imediatamente encher com água fria e cozinhar até ficar pronto.
  • Após o cozimento, deixe o peito de frango no caldo por um tempo, para que fique macio e suculento.
  • Para obter carne aromática, adicione ervas, especiarias e raízes brancas ao caldo.
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