Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Cocktail de vitamina, ou smoothie da fruta com cranberries, você pode cozinhar para o café da manhã, almoço ou jantar quantas vezes quiser, porque nada, mas bom, esta bebida não vai trazer! Frutas frescas, frutas e mel, esmagados em um liquidificador, conservam todas as suas qualidades úteis, você obtém uma verdadeira bomba de vitamina em um copo e uma explosão de energia depois que um coquetel é fornecido a você!

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Certifique-se de manter alguns cranberries congelados no freezer, ele substituirá com sucesso o gelo usual em um coquetel de frutas e, ao mesmo tempo, o enriquecerá com vitaminas e oligoelementos.

Smoothies de frutas - uma carga de vitalidade e vitaminas, que você pode cozinhar em minutos, porque para um bom coquetel de frutas você só precisa de frutas e um liquidificador.

Para aumentar os benefícios desta bebida já muito útil, adicione água mineral sem gás e mel de abelha de alta qualidade. Para bebidas doces de fruta, a água mineral com um sabor neutro é geralmente tomada para não estragar o sabor do batido.

  • Tempo de cozimento: 10 minutos
  • Porções: 1

Ingredientes para smoothies de frutas com cranberries

  • uma maçã doce;
  • toranja;
  • limão;
  • um grande punhado de cranberries congelados;
  • 20 g de mel;
  • um pequeno pedaço de gengibre fresco;
  • 50 ml de água mineral sem gás.
Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

A maneira de fazer um smoothie de frutas com cranberries

Ingredientes para a preparação de coquetel de frutas. Você pode substituir a água mineral e limão com suco de limão ou laranja sem açúcar.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Corte o miolo de uma maçã doce, descasque-o e corte-o em pequenos cubos. A casca da maçã não pode ser removida, mas se for grossa, pode estragar os smoothies.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Limpamos a toranja, dividimos em segmentos, cortamos um filme branco fino deles. Se você não remover este filme, a bebida será amarga.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Descasque um pedaço de gengibre fresco da pele, corte em tiras finas, adicione a grapefruit e a maçã. Você só precisa de um pouco de gengibre para uma porção de bebida - você vai exagerar com a quantidade, o coquetel será afiado e pode até mesmo amargar amargo, portanto, duas placas finas cortadas em pedaços pequenos são suficientes.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Com minhas cranberries, adicione frutas sem descongelar - ele substituirá o gelo na bebida.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Esprema o suco de limão fresco. Para evitar que os ossos de limão entrem no coquetel, filtre o suco com uma peneira fina.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Adicione mel. É muito saboroso, mas ao mesmo tempo adoçante de alto teor calórico para um coquetel, então lembre-se que tudo saudável é bom com moderação.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Adicione aos ingredientes cerca de 50 ml de água mineral sem gás. Adicione água com um sabor neutro, se não houver, e substitua-a por água fervida comum.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Moer os ingredientes com um liquidificador para um estado de purê de batatas suaves por cerca de 1 minuto.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Encha o copo com uma bebida brilhante e sirva imediatamente à mesa, dependendo da consistência, com uma colher de sobremesa ou palha.

Fruit Cranberry Smoothie - Cocktail de Vitamina

Aquele que inventou o smoothie da fruta foi um gênio, porque com um mínimo de esforço, recebemos um lanche vitamínico. Não é à toa que os produtores de smoothie aconselham a aderir ao princípio “5 copos por dia”. Cozinhe em casa e você receberá o mesmo produto, mas sem conservantes!

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