Olá caros convidados do meu blog. Leitores regulares já sabem que eu amo cultivar todos os tipos de vegetais úteis no meu jardim, eu também coleciono receitas de comida saudáveis, eu me preocupo com o futuro dos meus filhos. Afinal, a saúde é colocada desde o nascimento e é o alimento que afeta a saúde. Lembre-se da frase batida - "somos o que comemos".
Graças à nutrição adequada, você pode aprender a manter-se em forma, pode parecer 10 anos mais jovem, pode até se livrar de algumas doenças crônicas. Alguns não vão acreditar, mas pelo seu exemplo, convencido. Quando fiquei doente de asma, uma avó me aconselhou a beber leite de cabra, e fresco todos os dias. Eu tive que cabras de cabra e não me arrependo. Eu curei não só a asma, mas também a gastrite crônica.
Além disso, as crianças em cima da mesa constantemente fazem dieta de produtos que não são muito baratos se você comprá-los. É claro que nem todos têm a oportunidade de começar os animais, alguns nem sequer têm a oportunidade de cultivar algo para si próprios. Mas acho que todos podem cozinhar alimentos saudáveis para si próprios.
Nunca é tarde demais para pensar sobre sua saúde e começar a comer corretamente. Amantes de dietas, pobres sofredores, por isso sinto pena das mulheres que se negam a si mesmas, e elas mesmas em tihushka à noite comem metade da geladeira de comida de cada vez. Você pode, de fato, ficar sem essa zombaria do seu corpo. Você pode substituir os produtos nas receitas, por exemplo, há muito tempo que me recuso a maionese, substitua-o por creme azedo. Se alguém não pode viver sem carne, coma sua saúde, mas cozinhe em um par ou no forno. Não me lembro das costeletas na panela quando as cozinhei, no forno é mais saudável e saboroso. Para cozinhar alimentos saudáveis, você não precisa de muita atenção, pode fazer pratos maravilhosos, saborosos e saudáveis com os produtos mais comuns.
Sopa de macarrão de galinha.
Nesta sopa, os vegetais não passam, acrescentam tudo fresco. Metade do frango é derramado com água (3 litros) e colocar no fogo, depois que o fogo ferve, eu retiro a espuma e jogue toda a cebola na panela, deixe ferver por uma hora. Enquanto o caldo é fervido eu limpo e cortei vegetais. Os talos de aipo no topo são cobertos com fibras duras, eles precisam ser removidos, depois cortados em fatias, cortados em cubos e parsnip em palhas. Depois que o frango ferveu, pego em um prato e filtro o caldo. Eu adiciono lá todos os legumes e ponho o cozinheiro. Depois que eles cozinham por cerca de 10 minutos, eu adiciono bolo de ovo, (será mais delicioso em casa). No final do cozimento sal, pimenta e endro e alho esmagado. Frango cozido cortado em pedaços e adicione ao mesmo.
Ingredientes: 1/2 carcaça de frango, 3 litros de água, 1 cebola média, 3 cenouras médias, 0, 5 raiz de parsnip, 300 g de talos de aipo, 1 dente de alho, 150 g de macarrão de ovo, um punhado de endro, sal e pimenta a gosto. Um prato simples e fácil para todos os dias, sem frescuras. Claro que existem muitas receitas para gourmets e pratos festivos que não só não prejudicam a sua saúde, mas também resolvem muitos problemas. Eu quero compartilhar uma das minhas descobertas, porque eu, ou melhor, meu marido tem um problema com peso (120 kg) e saúde, mas ele se recusa completamente a comer refeições dietéticas.
Com um monte de doenças, gastrite, colite, obesidade e muito mais, ele come principalmente tortas, pastéis e caramelos. Eu não cozinho isso há muito tempo, mas a mãe dele mora perto. Em geral, eu procurei na Internet e encontrei uma coleção de livros excelentes, que contêm receitas para alimentos saudáveis e não apenas para perda de peso. Aqui está um exemplo de receita do site do autor. Marido agora não vai à mamãe aos pastéis, ficou alegre e gentil e já, ao que parece, começou a perder peso
Eu recomendo fortemente a todos os meus leitores este conjunto de livros, receitas maravilhosas para todos os dias, e para todas as ocasiões.Se você estiver interessado, há uma inscrição à direita “Slender Cooking” e sob ela uma frase. Viva gostosa!
