Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

É quase impossível preparar algo novo a partir do fígado. Você já tentou suflê de fígado? Então é hora de tentar. Preparar um suflê de fígado é bem simples. O sabor do suflê é semelhante ao patê de fígado, apenas mais macio e arejado. Este prato de fígado de galinha pode ser oferecido às crianças.

Vamos descobrir como cozinhar este prato. Afinal, vale a pena não apenas a mesa diária, mas também a mesa festiva.

Ingredientes:

Fígado de Galinha - 400 g;

Ovo - 2 peças.

Cebolas - 1 pc.

Cenouras - 1 pc.

Leite - 100 ml;

Farinha - 4 colheres de sopa. l

Sal e pimenta a gosto.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Receita:

Apesar do fato de que a receita para souffles é bem simples, ela pode ser cozida de maneiras diferentes. Oferecemos a receita mais demorada. E como você pode cozinhar de forma diferente, vamos escrever em cada etapa.

Primeiro de tudo, prepare o fígado - lave-o, retire o filme, se houver. Pule o fígado através de um moedor de carne ou triture-o em uma tigela liquidificador.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Cebolas cortamos os cubos o menor possível. Cenouras pular através de um moedor de carne ou esfregar em um ralador fino. Para um sabor rico, os legumes podem ser passados ​​em uma pequena quantidade de óleo vegetal. Mas você pode adicionar legumes frescos, como na nossa receita. O sabor do suflê será mais delicado.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Agora adicione ovos e leite. Para uma estrutura mais delicada do suflê, especialmente se os ingredientes principais são fígado de porco ou de vaca, as claras de ovo são batidas em espuma forte e adicionadas no final.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Adicione farinha e especiarias. Mexa Acontece uma base bastante líquida. Mas você não se preocupe, o suflê vai assar e ficar mais denso.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Despeje a massa em uma assadeira, que usamos com papel manteiga, ou lubrifique cuidadosamente com óleo.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Envie o suflê de fígado ao forno, aquecido a 180 graus. Asse o suflê por 40 a 45 minutos até dourar por cima.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Antes de tirar o suflê do fígado, deixe esfriar completamente em forma. Depois disso, basta virar em um prato e servir como um aperitivo e prová-lo com qualquer molho.

Soufflé de fígado: prato dietético delicado e saudável. A foto-receita do autor do suflê de fígado do fígado de galinha

Número de porções - 7

Tempo de cozimento - 60 minutos

por 100g:

Proteínas - 12,19

Gorduras - 4,89

Carboidratos - 11,15

Kcal - 137,44

Comentários (0)
Artigos populares
Procurar