A Quaresma é a mais antiga e mais importante de todas as mensagens cristãs. Este é o momento de preparação para um dos feriados ortodoxos mais importantes - a radiante ressurreição de Cristo.
O significado espiritual do jejum
Oração e jejum são duas asas que elevam a pessoa a novas alturas.
Excesso de comida e sua composição afetam a alma humana. O jejum é o tempo em que um cristão liberta seu corpo e alma de várias necessidades terrenas escravizando seu espírito. O significado da Quaresma é o arrependimento, que requer restrições de hábitos e estilo de vida. Não basta simplesmente fazer dieta, já que qualquer jejum ortodoxo verdadeiro não é tanto físico quanto a abstinência espiritual.
O jejum da igreja, e especialmente o Grande, é o treinamento da vontade, mas a dieta pode ser escolhida aleatoriamente. O princípio principal é a rejeição consciente de qualquer alimento de origem animal. Proteínas animais são substituídas por vegetais - de cogumelos e legumes, nozes, berinjela. Detalhes e a construção da dieta é muito individual e depende de:
- o zelo pessoal de uma pessoa;
- sua piedade;
- capacidades materiais;
- idade;
- graus de igreja;
- condição de saúde.
A Grande Quaresma é uma vida humana em miniatura. Ele dá a uma pessoa uma oportunidade única, limpando a alma, erradicando vícios e fazendo coisas boas, mudando a si mesmo, pedindo perdão antes de encontrar um feriado brilhante, e antes que o resultado final de toda a vida mortal seja resumido.
Quais são as restrições
Uma pessoa deve se preparar mentalmente para o post, sintonizar internamente como um instrumento musical. Antes de começar o jejum, você deve ajustar um pouco a dieta, gradualmente aproximando-a da magra. A carta da igreja, que nem todos sabem de cor, prescreve em detalhes a dieta de cada dia da Grande Quaresma. Há dias em que se põe sangue seco, dias em que se permite comida cozida, com óleo vegetal e sem ele. Particularmente estrito post na primeira e última semana. Para aqueles que jejuam sob a carta patente, o jejum mais estrito (sem consumir óleo de girassol e comida cozida) é na quarta e sexta-feira. No sábado e domingo, as restrições alimentares não são tão rigorosas. Em grandes feriados - Domingo de Ramos e Anunciação do Santíssimo Theotokos - peixes podem ser incluídos na dieta. Na sexta-feira santa, por exemplo, não se pode comer nada até que o sudário seja retirado. Mas não é tanto a composição de alimentos que é importante, como a moderação do consumo de alimentos, mesmo que magros, e aqui o princípio “coma não cheio”. Observando o post, você deve seguir uma série de regras simples:
- é de 4 a 5 vezes por dia em pequenas porções;
- mastigue bem os alimentos;
- beba líquidos suficientes;
- Por todos os meios, incluir óleos vegetais na dieta, pelo menos em pequenas quantidades.
O verdadeiro significado do jejum não é perder peso ou curar. O jejum não é uma dieta, mas a comida magra não é a dieta mais racional. Restrição na comida não é um fim em si mesmo. O componente dietético não é a base do jejum. Pelo contrário, a base do jejum é sua parte espiritual. O jejum é um momento para pensar sobre a sua vida, da qual a comida não deve ser distraída.
Post aceito!
Durante todo o post não é recomendado:
- fumar e consumir bebidas alcoólicas, exceto vinho em dias permitidos e em volumes permitidos;
- é desejável limitar a comunicação social e excluir entretenimento, assistindo TV.
É importante não tanto lembrar que você não pode comer, mas sobre o que você não pode fazer no post. A melhor resposta para a questão do que não está na quaresma não é o outro. O tempo de jejum destina-se a desenvolver os hábitos de condescendência e perdão de seus vizinhos.
“Separando Grãos”
O clero chama esse período de tempo de arrependimento e de fazer a si mesmo, o tempo da lavagem de todos os pecados corporais e do trabalho espiritual, a saber:
- leituras de literatura espiritual, e em primeiro lugar os Evangelhos e o Saltério, aos quais as mãos nunca alcançam;
- abstendo-se de raiva, ressentimento e irritação, que inevitavelmente provocam restrições alimentares;
- visitas ao templo, confissões, trabalho voluntário;
- contenção em palavras e pensamentos;
- procurando alguém que possa se tornar o objeto de seu cuidado especial (ajudando os doentes e os pobres), atribuindo a si mesmo, pelo menos durante o tempo de jejum, atos de amor, não de dívida;
- abstinência conjugal.
A família e o mundo interior devem estar cheios de paz e sossego.
Muitas pessoas acreditam nos efeitos benéficos do jejum no corpo e na alma de uma pessoa. Até os médicos recomendam o jejum para certas categorias de pessoas. Estas são pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, renais, pancreatite crônica, pacientes hipertensos.
O jejum não é um momento de tristeza universal, mas um tempo de intenso trabalho em si mesmo, abstinência física e paz interior. O Criador que nos ama não precisa de sacrifícios, mas da vivacidade de nosso espírito e corpo. Qualquer observância do jejum, que leva a um enfraquecimento da força humana e condições dolorosas, é inadequado e desnecessário.
Observe que o jejum físico não é tudo. Relaxamentos no post são possíveis:
- para viajantes;
- para pessoas com doenças do trato gastrointestinal;
- para pessoas que estão se recuperando de doenças graves;
- o jejum estrito não é desejável para crianças menores de 15 anos de idade, mulheres grávidas e lactantes.
Um momento delicado: do jejum, você pode se retirar da polidez, não querendo ofender aqueles que tratam com comida skoromnoy, sinceramente não entendendo ou não sabendo que você está jejuando.
Postagem passada: regras de saída
Com o início do jejum e a mudança da dieta, o corpo tem que se adaptar, adaptando-se às novas condições. Momentos de transição de crianças e idosos sofrem mais.
Tanto a entrada como a saída do posto devem ser graduais e, em seguida, tornar-se-ão curativas tanto para a alma como para o corpo. Você não pode atacar a comida, a partir do qual o corpo perdeu o hábito de 7 semanas. Deve ser lembrado que a moderação é sempre útil, e não apenas durante o período de jejum, que aguça as habilidades espirituais. Tentando refazer o mundo inteiro, você precisa começar de si mesmo, e o tempo de jejum fornece as possibilidades mais amplas para isso. Restrições à comida é uma ferramenta auxiliar projetada para abalar uma pessoa, aguçar sua percepção mental. O mais difícil, mas também o mais importante é observar não a forma, mas o espírito do posto. Concentrando-se nas características da dieta, as pessoas estão procurando soluções simples que não foram, não são e nunca estarão em trabalho espiritual.
